재택근무가 늘면서 일과 생활의 경계가 완전히 무너지는 경험을 했어요.
퇴근 후에도 슬랙 알림 확인하고, 자기 전에 메일 보내고, 주말에도 "잠깐만"이 이어지다 보니 번아웃이 왔어요.
지금 유지하는 경계들:
완벽하진 않아요. 가끔 무너지기도 해요.
재택근무 또는 업무 경계 어떻게 관리하시나요?
여기 올리면 다들 공감해주실 것 같아서 써봤어요. 여러분 생각은 어떠세요?
특별히 대단한 일을 한 건 아니어도 하루를 버텼다는 것만으로도 뭔가 스스로에게 해주고 싶다는 마음이 드는 날이 있어요. 맛있는 거 사 먹는다거나
매일은 아니고 생각 정리가 필요할 때 짧게 쓰는 편인데, 쓰고 나면 뭔가 내려놓은 것 같은 기분이 들더라고요. 잘 쓰려고 하면 부담이 되는데 그
바쁘게 지내다가 혼자 있는 조용한 시간이 생기면 갑자기 이런저런 생각이 많아지는 편이에요. 꼭 부정적인 생각이 아니더라도 정리가 안 된 것들이
막상 생각해보면 별거 아닌데, 그 상황에서는 마음이 불편하거나 걱정이 되는 경우가 있어요. 나중에 결과를 보면 별일이 아니었는데 그 순간엔 왜
예전엔 꿈 잘 안 꿨는데 요즘은 자고 일어나면 꿈 기억이 남아있을 때가 많아요. 신기한 내용이거나 좀 불편한 내용이거나 다양한데, 꿈을 많이 꾸
불면이라고 할 정도는 아닌데 자려고 누우면 좀처럼 잠이 안 와서 이렇게 글 올려보게 됐어요. 심각한 고민이 있는 건 아닌데 뭔가 머릿속이 바쁘다
주말에 늦잠 자고 싶은 마음이랑 하루를 길게 쓰고 싶은 마음이 충돌할 때가 있어요. 늦잠 자고 나면 오후부터 시작이라 왠지 손해 본 느낌인데,
피곤해서 잠깐 눈 붙였다가 일어나면 방향 감각도 잃고 지금이 낮인지 밤인지, 오늘이 무슨 요일인지도 헷갈리는 경험 있으세요? 잠깐 자면 개운할
공감돼요. 저도 비슷한 경험이 있어요.