건강하게 먹으려고 노력하는데 현실적으로 오래 지속하기가 어렵더라고요. 장기적으로 건강하게 먹는 방법 있으신가요?
음식·맛집·3시간 전건강하게 먹는 것의 지속 가능성익명-0a8d6c0c조회 3추천 0댓글 1건강하게 먹으려고 노력하는데 현실적으로 오래 지속하기가 어렵더라고요. 장기적으로 건강하게 먹는 방법 있으신가요?
완벽하게 먹으려 하면 지치는 것 같아요. 80% 정도 지키는 것을 목표로 하는 게 더 지속 가능해요.