아침 루틴 바꾸고 나서 확실히 달라진 것들

6개월 전쯤 알람을 30분 일찍 맞추기 시작했어요.

처음엔 진짜 힘들었는데, 지금은 그 30분이 하루 중 제일 소중한 시간이 됐습니다.

제가 한 것:

• 커피 한 잔 내려놓고 창문 열기
• 그날 할 일 3가지만 종이에 쓰기 (앱 아님, 손으로)
• 뉴스 대신 좋아하는 팟캐스트 10분

특별한 게 없는데도 출근 전에 뭔가 해냈다는 느낌이 생기니까 하루 전체가 달라지더라고요.

혹시 아침 루틴 있으신 분들 뭐 하세요? 저는 운동을 추가하고 싶은데 의지력이 문제라서...