하루에 물 얼마나 마시나요?

"하루 2리터 마셔야 한다"는 말 들으면 저는 죄책감이 생겨요.

솔직히 커피, 녹차 빼고 순수 물만 따지면 500ml도 못 마시는 날이 많아요.

피부 좋아진다, 집중력 올라간다 여러 얘기를 들어서 물 많이 마시기 도전해봤는데 처음엔 배가 너무 찰랑찰랑 해서 힘들었어요.

지금은 책상 위에 컵 두고 눈에 보이면 마시는 방법으로 어느 정도 늘었어요.

여러분은 어떻게 물 챙겨 드세요?