목표를 이루기 위해 쓰는 방법

연초에 세운 목표들, 지금 어떻게 되고 있나요?

저는 "계획 쓰기"보다 "과정 기록"이 더 효과 있었어요.

목표를 적어두고 달성 여부를 체크하는 방식은 항상 중간에 포기하게 됐어요. 하루 빠지면 연속이 깨지는 느낌에 그냥 포기.

그래서 요즘은 "오늘 그 방향으로 뭔가 조금이라도 했으면 OK"라는 기준으로 바꿨어요.

운동 목표 있는데 5분만 했어도 OK. 다음 날 30분 해도 OK.

완벽하게 하려다 아무것도 안 하는 것보다 불완전하게라도 계속하는 게 낫더라고요.

목표 관리에 효과 있는 방법 있으면 공유해 주세요.