주변 사람이 힘들 때 어떻게 하시나요?

친한 사람이 힘들다고 할 때 어떻게 대응하는 게 맞는지 아직도 어려워요.

흔한 실수:

• 해결책을 바로 제안 (상대는 들어주길 원했는데)
• 격하게 공감하다가 나도 감정적이 됨
• "그 정도는 괜찮아"처럼 축소하는 말

지금 하려고 노력하는 것:

먼저 묻기 — "지금 들어줬으면 해, 아니면 조언이 필요해?"

판단 없이 듣기 — "그래서 어떻게 하면 돼?" 대신 "많이 힘들었겠다"

자리 지켜주기 — 해결은 못 해줘도 옆에 있어주는 것

아직도 잘 모르겠어요. 주변 사람이 힘들 때 어떻게 하시나요?