30분 더 자는 것의 의미

"알람 한 번만 더 누르면 안 되는데"를 알면서도 누르는 이유.

단순히 게으름이 아닌 것 같아요.

반기억 상태로 30분 더 있는 게 주는 것들:

• 아직 일어나지 않아도 된다는 안도감
• 꿈을 조금 더 기억하는 것
• 하루를 시작하기 전의 유예 시간

물론 결과적으로는 더 피곤해지는 게 맞아요. 수면 주기가 깨지니까.

근데 그 30분이 심리적으로 주는 것도 있는 것 같아요.

알람 한 번에 일어나는 편인가요, 여러 번 누르는 편인가요?