늦잠 잔 날의 죄책감

주말에 오래 자고 일어나면 왜 죄책감이 드는 걸까요.

"더 일찍 일어났으면 뭔가 했을 텐데" 하는 느낌.

근데 몸이 필요해서 잔 거잖아요.

늦잠을 허락해야 하는 이유:

• 수면 부채가 진짜 있음
• 뇌와 몸 회복 시간
• 그냥 쉬어도 됨

"생산적인 주말"이 꼭 좋은 건 아닌 것 같아요.

가끔은 아무것도 안 하고 쉬는 게 다음 주를 더 잘 하게 해주기도 하더라고요.

늦잠에 죄책감 느끼시나요?