감사 일기를 써보면

감사 일기는 처음엔 억지스러운 것 같았어요.

"오늘 좋았던 것 세 가지"를 찾으려면 가끔 쥐어짜야 했으니까요.

근데 한 달쯤 하다 보니 변화가 느껴졌어요.

달라진 것:

• 하루 중 "좋은 것"을 자동으로 포착하게 됨
• 작은 것을 당연하게 안 여기게 됨
• 나쁜 일이 있어도 좋은 것도 있었다는 균형이 생김

쉬운 시작:

• 자기 전에 딱 한 가지만
• "맛있는 걸 먹었다"도 충분

감사 일기 써보신 적 있으신가요?