운동을 꾸준히 하는 방법
익명-5f5af927조회 0추천 0댓글 0
운동을 습관화하려고 여러 번 시도했는데 계속 작심삼일이었어요.
결국 헬스장 등록 대신 집 근처 공원을 걷는 것부터 시작했어요.
아침에 30분 걷기가 지금은 4개월째 유지되고 있어요.
운동 꾸준히 하는 본인만의 방법 있으신가요?
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운동을 습관화하려고 여러 번 시도했는데 계속 작심삼일이었어요.
결국 헬스장 등록 대신 집 근처 공원을 걷는 것부터 시작했어요.
아침에 30분 걷기가 지금은 4개월째 유지되고 있어요.
운동 꾸준히 하는 본인만의 방법 있으신가요?