아침 일찍 일어나서 여유롭게 하루 시작해보고 싶은데 막상 알람 울리면 의지가 증발해요. 아침형 인간 되신 분들 어떻게 하셨나요?
자유게시판·4시간 전아침형 인간 되려는 도전익명-7095a610조회 0추천 0댓글 1아침 일찍 일어나서 여유롭게 하루 시작해보고 싶은데 막상 알람 울리면 의지가 증발해요. 아침형 인간 되신 분들 어떻게 하셨나요?
전날 밤 11시 이전에 자는 게 제일 중요한 것 같아요. 수면 시간 확보가 먼저예요.