요즘 다이어트 중인데 이게 맞는지 모르겠어요

한 달이면 아직 초반이에요. 꾸준히 하면 분명히 변화가 생길 거예요.

식단이랑 운동 같이 하는 게 제일 효과적인 것 같아요. 잘 하고 계신 거예요.

너무 급하게 생각하지 않는 게 장기적으로 유지하는 데 도움이 됐어요.