완벽하게 하려다 아무것도 못 하는

"제대로 할 수 없으면 안 하는 게 낫다"는 생각이 오랫동안 저를 묶어뒀어요.

운동도 "오늘 1시간 못 하면 안 하는 게 낫다", 공부도 "집중 안 되면 아예 안 하는 게 낫다".

결과적으로 안 하는 날이 더 많아졌어요.

생각이 바뀐 계기:

"15분이라도 하는 게 0분보다 낫다."

처음엔 뭔가 빠진 것 같았는데, 꾸준히 하다 보니 "부족하게라도 하는 것"이 쌓이더라고요.

완벽주의가 오히려 방해가 된 경험이 있으신가요?